Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто» (Сократ)
Консультация для родителей
«Здоровый ребёнок - в здоровой семье»
Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой
присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный
достаток.
«Берегите здоровье смолоду!» - эта
пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно
начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось
осознанное отношение к своему здоровью. И личный пример родителей и всех взрослых, окружающих ребёнка,
является важнейшим фактором. Недаром говорят: "Ребенок учится тому, что видит у
себя в дому"»
Условия,
от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его
здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и
отрочества в семье определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к
себе, своему здоровью и здоровью окружающих.
Нередко, у взрослых возникает потребность к
проблеме воспитания привычки к здоровому образу жизни лишь тогда, когда ребёнку
уже требуется психологическая или медицинская помощь. А ведь готовность к здоровому образу жизни не
возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего
внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок.
Основной задачей для родителей является:
формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое
выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ.
Что
такое ЗОЖ?
(здоровый образ жизни)
1. Рациональное питание.
2. Соблюдение режима.
3. Оптимальный двигательный режим.
4. Полноценный сон.
5. Здоровая гигиеническая среда.
6. Благоприятная психологическая атмосфера.
7. Закаливание.
1. Рациональное питание.
2. Соблюдение режима.
3. Оптимальный двигательный режим.
4. Полноценный сон.
5. Здоровая гигиеническая среда.
6. Благоприятная психологическая атмосфера.
7. Закаливание.
Домашний режим дошкольника – одна из важных составляющих семейного воспитания,
позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и
исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим – сон,
оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личную
гигиену, нравственное и этическое воспитание, отказ от разрушителей здоровья и
т.д. Домашний режим ребёнка – дошкольника должен соответствовать режиму
возрастной группы в детском саду (включая выходные дни недели)
Формируя здоровый образ жизни ребенка младшего дошкольного
возраста, семья должна:
·
обеспечить охрану и
укрепление здоровья, безопасность детей,
·
способствовать психофизическому
развитию детей, закаливанию организма.
·
организовать рациональный режима дня, полноценное питание,
·
создать условия для
полноценного двигательного режима.
·
осуществлять закаливающие и оздоровительные (в том числе утреннюю гимнастику) мероприятия
·
обеспечить благоприятную
гигиеническую обстановку и
условия для культурно-гигиенического воспитания детей.
·
создать атмосферу психологического комфорта и
предупреждение утомления.
Одна из важных проблем современного общества,
связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование
компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора,
памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного
подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка
перед экраном, которое не должно превышать 30 минут.
Очевидно, что
решение проблемы оздоровления дошкольников возможно только при условии единства
требований в семье и детском саду.
(http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/04/14/konsultatsiya-dlya-roditeley-po-zozh)
КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ
Помни – здоровье не всё, но все без здоровья –
ничто!Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которых ты обязан защищать и помогать.
Здоровье не только физическая сила, но и душевное равновесие.
Здоровье - это твоя способность удовлетворять в разумных пределах свои потребности.
Здоровье – это физическая и гигиеническая культура нашего тела: нет ничего красивее человеческого тела.
Здоровье – это стиль и образ твоей жизни.
Ходи периодически по земле босиком – земля даёт нам силу, отводит из тела лишнее электричество.
Учись правильно дышать – глубоко, ровно, спокойно.
Семья – наша опора и наше счастье, делай в семье так, чтобы каждый член семьи чувствовал свою нужность и зависимость друг от друга.
Здоровье – это любовь и бережное отношение к природе: природа не брат и не сестра, а отец и мать человечества.
Хочешь быть здоровым, подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей.
Помни – солнце наш друг, и все мы дети солнца, но с его лучами не шути: загорание не должно стать сгоранием на солнце.
Здоровье – социальная культура человека, культура человеческих отношений.
Люби нашу землю – мать и кормилицу, бережно относись к ней и ко всему живому, чему она дала жизнь. Хочешь жить, люби жизнь.
Здоровье – наш капитал. Его можно увеличить, его можно и прокутить. Хочешь быть здоровым – будь им!
Комментариев нет:
Отправить комментарий